Testes - Calcule o seu Indice de Massa Corporal (IMC)

O IMC é um parâmetro antropométrico de avaliação nutricional utilizado na prática clínica e em epidemiologia, baseado em medidas simples: Peso e altura. Este índice indica-nos o estado nutricional de uma pessoa e se esta se encontra em risco de saúde, dado que há uma relação entre o IMC e o risco co-morbilidade (risco de doença) e até de mortalidade do indivíduo.


O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

Peso (Ex: 80) : Altura (Ex: 1.62):

 

O seu Índice de Massa Corporal é: 0

   

Indice Massa Corporal
Resultado
Menos de 15 Magreza excessiva
15 a 18,5 Abaixo do peso Saudável
18,5 a 25 Peso Saudável
25 a 30 Excesso de Peso
30 a 35 Obesidade I
35 a 40 Obesidade II
Mais de 40 Obesidade III (Mórbida)

Estes valores não são aplicados a atletas, grávidas e crianças.

 

Co-morbilidades associadas ao excesso de peso e obesidade:

Excesso de peso: Risco Ligeiramente Aumentado

Obesidade I : Risco Moderadamente Aumentado

Obesidade II e III : Risco Muito Aumentado

Cancro
Síndroma do ovário poliquístico
Alteração das hormonas da reprodução
Diminuição da fertilidade
Dor lombar
Malformações fetais associadas à obesidade materna

Doença Coronária
Hipertensão
Osteoartrose (joelho)
Hiperuicemia e gota

Diabetes tipo 2
Colesterol Elevado
Doença Vesicular
Resistência à insulina
Apneia do Sono

Se o seu IMC não estiver no intervalo saudável deverá consultar um especialista em nutrição.